早洩怎麼辦

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消除心理原因。

要正確對待“性欲”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼，要對性知識有充分的了解，充分認識精神原因對性功能的影響，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。

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對於有早洩藥物治療的朋友，夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧原因，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵早洩藥物早洩藥物哪裡買防早洩藥早洩吃什麼藥，盡量避免不滿情緒流露，避免給早洩藥物早洩藥物哪裡買防早洩藥早洩吃什麼藥精神壓力；性交時思想要集中；特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想集中。

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飲食調養，主要在以下兩個方面。

（1）多吃壯陽食物、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性欲，也屬壯陽之品。

此外含鋅食物如牡蠣、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。

（2）不必忌口，如吃絲瓜會得陽痿等，是沒有科學根據的，預防陽痿、早洩藥物治療不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。

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